Płaskostopie i koślawość kolan u dzieci – kiedy same wkładki nie wystarczą?

Gdy zauważamy, że buty naszego dziecka dziwnie zdzierają się od wewnętrznej strony, a podczas biegu jego kolana niemal ocierają się o siebie, w głowie zapala się czerwona lampka. Pierwszym odruchem większości rodziców jest wizyta w sklepie medycznym i zakup „wkładek ortopedycznych na płaskostopie”. Czy to jednak wystarczy, aby trwale skorygować sylwetkę malucha? W Centrum Fizjoterapii Rehmedica w Strzyżowie codziennie tłumaczymy rodzicom, że wkładka to doskonałe wsparcie, ale sama w sobie nie wyleczy przyczyny problemu.

Czy same wkładki wyleczą płaskostopie i koślawość kolan? Nie. Wkładki ortopedyczne działają jak pasywne rusztowanie – podtrzymują stopę, ale nie zmuszają mięśni do pracy. Aby trwale skorygować wady postawy u dzieci, należy połączyć indywidualne wkładki z aktywną fizjoterapią, terapią manualną oraz ćwiczeniami wzmacniającymi gorset mięśniowy.

Łańcuch biomechaniczny – jak stopa zmienia całą postawę?

W ludzkim ciele nic nie działa w izolacji. Stopa to fundament całego organizmu. Jeśli rozwija się nieprawidłowo, cierpi na tym cała postawa dziecka.

Gdy dochodzi do płaskostopia podłużnego (stopa „rozlewa się” do środka), automatycznie pociąga to za sobą zmianę ustawienia wyższych pięter ciała:

• Pięta zaczyna koślawić się na zewnątrz.
• Goleń i udo rotują się do wewnątrz.
• Kolana zbliżają się do siebie, tworząc charakterystyczny kształt litery „X” (koślawość kolan).
• Miednica pochyla się do przodu, co może prowadzić do pogłębienia lordozy lędźwiowej, a w skrajnych przypadkach – niesymetrycznego obciążenia kręgosłupa i rozwoju skoliozy.

Dlatego lekceważenie „zwykłego” płaskostopia u kilkulatka może w przyszłości skutkować poważnymi problemami z kręgosłupem.

Dlaczego wkładki to tylko połowa sukcesu?

Wyobraź sobie, że masz osłabione mięśnie brzucha i pleców, więc zakładasz sztywny gorset. Wizualnie wyglądasz lepiej, ale czy Twoje mięśnie od tego zsilniały? Wręcz przeciwnie – rozleniwiły się jeszcze bardziej, bo gorset wykonał pracę za nie.

Dokładnie tak samo dzieje się, gdy włożymy dziecku do butów wkładki, rezygnując z ćwiczeń:

• Wkładka działa pasywnie: Ustawia stopę w prawidłowej pozycji tylko wtedy, gdy dziecko na niej stoi.
• Wkładka nie buduje siły: Nie wzmocni mięśnia piszczelowego tylnego ani mięśni krótkich stopy, które odpowiadają za naturalne unoszenie łuku stopy.
• Wkładka nie likwiduje przykurczów: Jeśli koślawość wynika z przykurczu taśmy tylnej (np. mięśnia trójgłowego łydki), wkładka nie rozciągnie tych tkanek. Tutaj niezbędna jest terapia manualna w naszym gabinecie.

Kompleksowe podejście w Rehmedica Strzyżów: Połącz kropki

Diagnoza Fizjoterapeuty ➔ Terapia Manualna i Ćwiczenia + Indywidualne Wkładki = Trwały Efekt Korekcji

Krok 1: Terapia manualna i ćwiczenia (Budowanie funkcji)

Pod okiem naszych specjalistów, w tym mgr Agnieszki Krupy (ekspertki od wad postawy), dziecko uczy się prawidłowej pracy stóp. Za pomocą terapii manualnej rozluźniamy napięte struktury, które blokują prawidłowy ruch, a poprzez zabawowe formy ćwiczeń aktywujemy „uśpione” mięśnie. Uczymy dziecko prawidłowego obciążania stopy w trzech punktach podparcia.

Krok 2: Indywidualne wkładki ortopedyczne (Utrwalanie efektu)

Gdy mięśnie i stawy zostaną przygotowane przez fizjoterapeutę, idealnym uzupełnieniem są indywidualnie formowane wkładki termoplastyczne, które oferujemy na miejscu w Rehmedica. W przeciwieństwie do gotowych wkładek z apteki, te są dopasowywane bezpośrednio do stopy dziecka po badaniu na podoskopie. Stanowią one bezpieczny „przypominacz” dla układu nerwowego, który utrzymuje stopę w skorygowanej pozycji podczas pobytu w szkole czy przedszkolu.

Kiedy z płaskostopiem należy pilnie udać się do fizjoterapeuty?

Do około 3-4 roku życia płaskostopie tzw. tłuszczowe (fizjologiczne) jest stanem naturalnym. Jeśli jednak Twoje dziecko skończyło 4 lata i zauważasz u niego:

• Szybkie męczenie się podczas krótkich spacerów i prośby o noszenie na rękach,
• Skarżenie się na ból stóp, łydek lub kolan (szczególnie wieczorem lub po aktywności),
• Koślawe ustawienie pięt (patrząc od tyłu, pięty „uciekają” na boki),
• Wyraźny brak łuku stopy, nawet gdy dziecko stoi na palcach,

…to znak, że czas na profesjonalną diagnostykę wad postawy w naszym gabinecie.

Zainwestuj w prosty start swojego dziecka

Stopy Twojego dziecka noszą je przez całe życie. Zaniedbania z okresu dzieciństwa i wczesnoszkolnego są bardzo trudne do skorygowania w wieku dorosłym. Połączenie mądrych ćwiczeń z profesjonalnym zaopatrzeniem ortopedycznym to najskuteczniejsza metoda, by zapewnić dziecku zdrowy rozwój bez bólu.