Ciąża to czas pięknego oczekiwania, ale nie oszukujmy się – to także ogromne wyzwanie fizyczne. Wraz ze wzrostem maluszka Twoje ciało przechodzi drastyczne zmiany w bardzo krótkim czasie. Wiele przyszłych mam słyszy od otoczenia: „w ciąży musi boleć”, „taki twój urok”, „urodzisz, to przejdzie”. W Centrum Fizjoterapii Rehmedica w Strzyżowie całkowicie się z tym nie…
Miesiące mijają, waga wraca do normy sprzed ciąży, ale Twój brzuch wciąż przypomina ten z drugiego trymestru? Do tego dochodzą dziwne uwypuklenia wzdłuż środka brzucha przy wstawaniu z łóżka, a czasem również bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Brzmi znajomo? Zamiast katować się kolejnymi seriami „brzuszków” lub restrykcyjnymi dietami, warto sprawdzić, czy problemem nie jest rozejście…
Ciąża i poród to wyjątkowy czas w życiu kobiety, ale to także ogromne wyzwanie dla organizmu. Wiele młodych mam, skupionych na opiece nad maluszkiem, bagatelizuje sygnały płynące z własnego ciała. Kichnięcie, kaszel, podbiegnięcie do autobusu czy podniesienie dziecka kończy się niekontrolowanym wyciekiem moczu? Poczucie wstydu często powstrzymuje nas przed szukaniem pomocy. Czas to zmienić. W…