Masaż

Masaż to praktyka fizyczna, która obejmuje manipulację mięśniami i tkanek miękkich ciała w celu uzyskania relaksu, złagodzenia napięcia mięśniowego, poprawy krążenia krwi, a także promowania ogólnego stanu zdrowia i dobrostanu. Jest to technika terapeutyczna, która może być stosowana zarówno w celach leczniczych, jak i relaksacyjnych.

Rodzaje masażu jakie wykonujemy w naszym centrum:

• Masaż klasyczny – skupia się na ugniataniu, rozcieraniu, głaskaniu i uderzaniu, mając na celu poprawę krążenia krwi, zwiększenie elastyczności mięśni i ogólnego rozluźnienia.
• Masaż głęboki – Koncentruje się na głębokich warstwach mięśni, pomagając w rozluźnianiu
• i przywracaniu elastyczności. Jest szczególnie skuteczny w leczeniu chronicznego bólu.
• Masaż sportowy – Specjalnie dostosowany do potrzeb sportowców, pomaga w przygotowaniu mięśni do wysiłku, redukcji bólu poprzez kontuzje oraz przyspieszeniu procesu rekonwalescencji.
• Masaż Kobido – to tradycyjna japońska technika, która skupia się na twarzy i szyi, mając na celu stymulowanie mięśni, poprawę krążenia krwi i redukcję napięcia. Wykorzystuje specjalne techniki, takie jak delikatne ugniatanie, rozciąganie skóry, oraz aktywuje punkty akupunkturowe, przynosząc efekt odprężenia i poprawy elastyczności skóry. Masaż Kobido jest ceniony nie tylko ze względu na aspekty relaksacyjne, ale także za korzyści dla zdrowia skóry, wspomagając naturalny proces regeneracji i ożywiając cerę.

Korzyści płynące z masażu?

• Relaksacja – Masaż pomaga w redukcji stresu i napięcia, prowadząc do głębokiej relaksacji zarówno fizycznej, jak i psychicznej.
• Poprawa krążenia krwi – Manipulacje podczas masażu stymulują krążenie krwi, co może przyczynić się do lepszej dostawy tlenu i składników odżywczych do tkanek.
• Łagodzenie bólu – Masaż może pomóc w łagodzeniu bólu mięśniowego, bólów głowy, a także przyspieszyć proces gojenia się przy urazach.
• Poprawa elastyczności mięśni – Regularne masaże mogą wspomagać utrzymanie elastyczności mięśni, co przyczynia się do ogólnej sprawności ruchowej.
• Poprawa samopoczucia – Masaż ma potencjał poprawy samopoczucia i psychospołecznego dobrostanu poprzez stymulację wydzielania endorfin – substancji chemicznych wywołujących uczucie szczęścia.
• Poprawa snu – Masaż może pomóc w redukcji napięcia i stresu, co z kolei może poprawić jakość snu. Osoby doświadczające trudności ze snem często zgłaszają poprawę po sesjach masażu.
• Poprawa elastyczności skóry – Stymulacja krążenia krwi podczas masażu może pomóc w utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry, poprawiając jej elastyczność i jędrność.